Ну что тут писать в предисловии? Из названия все понятно - есть список, в нем есть дубликаты, нужно получить только уникальные значения. Как? Читайте далее.

Допустим у нас есть такой список:

Выделяем наш список в главном меню переходим во вкладку "Данные", в разделе "Работа с данными" нажимаем на кнопку "Удалить дубликаты":

В открывшемся окне нажимаем кнопку "ОК":

Дубликаты будут удалены, останутся только уникальные значения, о чем MS Excel нам радостно и сообщит:

Чтобы просто найти дубликаты в списке, а не удалять их читайте эту статью.